Tot 30 deelnemers
Welkom op de infopagina van de uitdagingen geschikt tot dertig deelnemers. Benieuwd naar wat we voor jou in petto hebben? Je ontdekt het hier.
Momenteel staat de uitdaging "VONK ESSENTIAL" en "ROAD TO PALLIETERJOGGING" open voor inschrijving. U kan kiezen tussen volgende uitdagingsniveaus:
- ROAD TO PALLIETERJOGGING, bevat:
- Conditie-uitdaging met als kers op de taart deelname aan de pallieterjogging
- Incl. twee groepstrainingen, wekelijkse gezondheidsthema's en alles omtrent inschrijving voor de pallieterjogging
- VONK ESSENTIAL BRONZE, bevat:
- Stappenuitdaging die uw team een gezonde portie basisbeweging aanleert
- VONK ESSENTIAL SILVER, bevat:
- Conditie-uitdaging met als kers op de taart deelname aan een sportevent naar keuze
- VONK ESSENTIAL GOLD, bevat:
- Stappenuitdaging die uw team een gezonde portie basisbeweging aanleert
- Conditie-uitdaging met als kers op de taart deelname aan sportevent naar keuze
Road to pallieterjogging
Deze uitdaging is bedoeld voor bedrijven uit regio Lier. Het sportbestuur van Lier organiseert jaarlijks de pallieterjogging, een initiatief om de Lierenaren meer te doen bewegen. Samen met VONK komt er deze editie een extra dimensie bij; een bedrijvenklassement. Daarmee willen we ook bedrijven aanzetten om meer te bewegen. Er wordt dus een afzonderlijk klassement opgemaakt.
Om er zeker van te zijn dat uw team in topvorm aan de start staat voorziet VONK een pakket op maat.
Dit pakket omvat:
Kennismaking
Eerst willen we jullie een beetje beter leren kennen. Dat doen we door een persoonlijke vragenlijst. Deze vragenlijst helpt ons om het schema aan te passen aan uw noden. Daarnaast krijgen we hierbij de nodige gegevens voor de inschrijving van de Pallieterrun.
Daarna leren we u en uw team kennismaken met onze manier van werken, zo weten jullie wat er de komende periode te wachten staan. Alle info is overzichtelijk online terug te vinden via ons Microsoft Teams kanaal.
![]()
Conditietest
Eerst willen we jullie een beetje beter leren kennen. Dat doen we door een persoonlijke vragenlijst. Deze vragenlijst helpt ons om het schema aan te passen aan uw noden. Daarnaast krijgen we hierbij de nodige gegevens voor de inschrijving van de Pallieterrun.
Daarna leren we u en uw team kennismaken met onze manier van werken, zo weten jullie wat er de komende periode te wachten staan. Alle info is overzichtelijk online terug te vinden via ons Microsoft Teams kanaal.
Vervolgens trekken we, op een onderling overeen te komen moment, met het team naar een sportterrein in uw buurt. Na een leuke opwarming dienen de deelnemers 2 kilometer lang het beste van zichzelf te geven. Dat geeft ons een idee van de conditie waarin de deelnemers momenteel verkeren. Met die resultaten gaat VONK dan aan het werk en zorgt voor een persoonlijk conditieschema voor iedere deelnemer.
Weekthema's - Contact met de coach
Gedurende het twaalf weken durende schema laten we jullie niet aan je lot over. We dompelen het team onder in een bad van beweging. Zo krijg je via Microsoft teams wekelijks een leerrijk thema over bewegen, voeding of gezonde gewoontes. Zo kan jij het maximum uit de uitdaging halen. De boog moet ook niet altijd gespannen staan, in de fun corner kan iedereen zijn sportverhalen, nutteloze weetjes of beste moppen kwijt.
Teamtrainingen
Sport is niet alleen gezond, het brengt ook mensen dichter bij elkaar.
In dit pakket willen we ook dan ook echt inspelen op die verbindende factor. En wat is er leuker dan trainen? Samen trainen natuurlijk! Daarom trekken we tijdens het schema op twee afzonderlijke tijdstippen met het team naar de atletiekpiste om aan onze conditie te werken.
U en uw werknemers hoeven geen extra inspanningen te verrichten om deelname aan de run in orde te stellen. Wij zorgen voor de inschrijvingen, parcoursinformatie, etc.
We informeren u ruim op tijd zodat u zich helemaal kan focussen op uw trainingen.
Info & prijzen
Inhoud uitdaging | Prijs excl. BTW |
1. Kennismaking | |
2. Conditietest | |
3. Wekelijkse opvolging | |
4. Twee groepstrainingen | |
5. Inschrijving Pallieterjogging | 2 800 Euro |
Denken jullie deze uitdaging aan te kunnen?
Bronze
Deze uitdaging neemt twaalf weken in beslag. Het doel? Op twaalf weken stomen wij jouw team klaar voor een sportevent naar uw keuze.
Kennismaking
Eerst willen we jullie een beetje beter kennen. Dat doen we door een persoonlijke vragenlijst. Die vragenlijsten gebruiken we daarnaast om een meting te maken over de huidige gezondheidstoestand op de werkvloer. Drie thema's vinden we belangrijk voor jouw gezondheid; beweging, voeding en sociaal klimaat. De vragenlijst zal deze thema's quoteren en de verbeterpunten blootleggen.
Daarna leren we uw team kennismaken met onze manier van werken, zo weten jullie wat er de komende periode te wachten staan. Alle info is overzichtelijk online terug te vinden via ons Microsoft Teams kanaal.
Stappenuitdagingen
Dé referentie voor een voldoende portie basisbeweging? Dat is het aantal stappen dat je zet. VONK daagt jouw team uit om gedurende twaalf weken jullie stappen te verhogen tot 8 000 stappen/ deelnemer/ dag. Dat doen we met behulp van een app en een activitytracker die jouw stappen registreert. VONK stippelt een route uit die jullie moeten proberen succesvol af te werken. We bouwen dit stelselmatig op tot de finaleweek. Lukt het jullie team om 8 000 stappen/ deelnemer/ dag te halen?
Weekthema's - contact met de coach
Gedurende het twaalf weken durende schema laten we jullie niet aan je lot over. We dompelen het team onder in een bad van beweging. Zo krijg je via Microsoft teams wekelijks een leerrijk thema over bewegen, voeding of gezonde gewoontes. Zo kan jij het maximum uit de uitdaging halen. De boog moet ook niet altijd gespannen staan, in de fun corner kan iedereen zijn sportverhalen, nutteloze weetjes of beste moppen kwijt.
How to win?
Het team wint de uitdaging wanneer:
- Jullie tijdens de finaleweek van de stappenuitdaging een gemiddelde van > 8 000 stappen/ dag/ deelnemer halen.
Info & prijzen
Inhoud uitdaging | Prijs excl. BTW | Prijs/week excl. BTW |
1. Kennismaking | 1 800 Euro | 142,12 Euro |
2. Wekelijks thema | ||
3. Huur activitytracker |
Silver
Deze uitdaging neemt twaalf weken in beslag. Het doel? Op twaalf weken stomen wij jouw team klaar voor een sportevent naar uw keuze.
Kennismaking
Eerst willen we jullie een beetje beter kennen. Dat doen we door een persoonlijke vragenlijst. Die vragenlijsten gebruiken we daarnaast om een meting te maken over de huidige gezondheidstoestand op de werkvloer. Drie thema's vinden we belangrijk voor jouw gezondheid; beweging, voeding en sociaal klimaat. De vragenlijst zal deze thema's quoteren en de verbeterpunten blootleggen.
Daarna leren we uw team kennismaken met onze manier van werken, zo weten jullie wat er de komende periode te wachten staan. Alle info is overzichtelijk online terug te vinden via ons Microsoft Teams kanaal.
Conditietest
Vervolgens trekken we, op een onderling overeen te komen moment, met het team naar een sportterrein in uw buurt. Na een leuke opwarming dienen de deelnemers 2 kilometer lang het beste van zichzelf te geven. Dat geeft ons een idee van de conditie waarin de deelnemers momenteel verkeren. Met die resultaten gaat VONK dan aan het werk en zorgt voor een persoonlijk conditieschema voor iedere deelnemer.
Weekthema's - contact met de coach
Gedurende het twaalf weken durende schema laten we jullie niet aan je lot over. We dompelen het team onder in een bad van beweging. Zo krijg je via Microsoft teams wekelijks een leerrijk thema over bewegen, voeding of gezonde gewoontes. Zo kan jij het maximum uit de trainingen halen. De boog moet ook niet altijd gespannen staan, in de fun corner kan iedereen zijn sportverhalen, nutteloze weetjes of beste moppen kwijt.
How to win?
Het team wint de uitdaging wanneer:
- 80 % van de ingeschreven deelnemers de finish bij het gekozen sportevent haalt.
Als beloning mogen jullie de badge "VONK ESSENTIAL ZILVER" op de kast zetten.
![]()
Info & prijzen
Het team wint de uitdaging wanneer:
- 80 % van de ingeschreven deelnemers de finish bij het gekozen sportevent haalt.
Als beloning mogen jullie de badge "VONK ESSENTIAL ZILVER" op de kast zetten.
Inhoud uitdaging | Prijs excl. BTW | Prijs/ week excl. BTW |
1. Kennismaking | 2 700 Euro | 220 Euro |
2. Conditietest | ||
3. Wekelijkse opvolging | ||
4. Persoonlijke conditieschema's |
Denken jullie deze uitdaging aan te kunnen?
Gold
Deze uitdaging neemt vierentwintig weken in beslag. Het doel? De eerste twaalf weken uw team aanleren hoe dagelijks aan voldoende beweging te komen. De volgende twaalf starten we met een nieuw doel; met het team deelnemen aan een sportevent naar keuze!
Kennismaking
Eerst willen we jullie een beetje beter kennen. Dat doen we door een persoonlijke vragenlijst. Die vragenlijsten gebruiken we daarnaast om een meting te maken over de huidige gezondheidstoestand op de werkvloer. Drie thema's vinden we belangrijk voor jouw gezondheid; beweging, voeding en sociaal klimaat. De vragenlijst zal deze thema's quoteren en de verbeterpunten blootleggen.
Daarna leren we uw team kennismaken met onze manier van werken, zo weten jullie wat er de komende periode te wachten staan. Alle info is overzichtelijk online terug te vinden via ons Microsoft Teams kanaal.
Stappenuitdagingen
Dé referentie voor een voldoende portie aan basisbeweging? Dat is het aantal stappen dat je zet. VONK daagt jouw team uit om gedurende twaalf weken jullie stappen te verhogen tot 8 000 stappen/ deelnemer/ dag. Dat doen we met behulp van een app en een activitytracker die jouw stappen registreren. VONK stippelt een route die jullie proberen de route succesvol af te werken. We bouwen dit stelselmatig op tot de finaleweek. Lukt het jullie team om 8 000 stappen/ deelnemer/ dag te halen?
Conditietest
Vervolgens trekken we, op een onderling overeen te komen moment, met het team naar een sportterrein in uw buurt. Na een kleine opwarming dienen de deelnemers 2 kilometer lang het beste van zichzelf te geven. Dat geeft ons een idee van de conditie waarin de deelnemers momenteel verkeren. Met die resultaten gaat VONK dan aan het werk en zorgt voor een persoonlijk conditieschema voor iedere deelnemer.
Weekthema's - contact met de coach
Gedurende vierentwintig weken laten we jjullie niet aan je over. We dompelen het team onder in een bad van beweging. Zo krijg je via Microsoft teams wekelijks een leerrijk thema over sport en bewegen. De eerste twaalf krijg je tips om jouw stappenaantal te verhogen, dit geeft jou de kans om het stappenaantal wekelijks te doen groeien. De volgende twaalf weken staan in teken van de conditie uitdaging. De thema's helpen je om het maximum uit de trainingen halen. De boog moet ook niet altijd gespannen staan, in de fun corner kan iedereen zijn sportverhalen, nutteloze weetjes of beste moppen kwijt. Na twaalf weken staat er, naast een individu in topconditie, een sterk team in aan de start.
How to win?
Het team wint de uitdaging wanneer:
- Jouw team tijdens de finaleweek van de stappenuitdaging een gemiddelde van > 8 000 stappen/ dag/ deelnemer haalt.
- 80 % van de ingeschreven deelnemers de finish bij het gekozen sportevent haalt.
Als beloning mogen jullie de badge "VONK ESSENTIAL GOUD" op de kast zetten.
Info & prijzen
Inhoud uitdaging | Prijs excl. BTW | Prijs/ week excl. BTW |
1. Kennismaking | 3 900 Euro | 158,56 Euro |
2. Conditietest | ||
3. Wekelijkse opvolging | ||
4. Persoonlijke conditieschema's | ||
5. Huur activitytracker |
Denken jullie deze uitdaging aan te kunnen?